Spar på mobil og internet

Hvor meget bruger en husstand på mobil og internet?

Telefoni og internet er blevet en fast post på linje med el og forsikring. En husstand med to voksne og to børn har typisk fire mobilabonnementer og én internetforbindelse – og ofte også streamingtjenester, der kører over den samme forbindelse. Det gør regningen let at overse, fordi den er spredt på mange små beløb, der trækkes automatisk hver måned.

Samtidig er priserne på vej op. Danmarks Statistiks prisindeks for mobilkommunikationstjenester steg 8,6 % fra august 2025 til august 2026¹, efter at priserne i årene frem til 2022 næsten var blevet halveret. Prisstigningerne rammer især dem, der har haft samme abonnement i årevis. Nye kunder får introrabatter, mens trofaste kunder betaler fuld pris.

Brugen stiger også. Danskerne brugte i gennemsnit 26,9 GB mobildata pr. abonnement om måneden i anden halvdel af 2024 – 20,8 % mere end året før². Når forbruget vokser, er det fristende at købe den største pakke "for en sikkerheds skyld". Det er netop her, mange betaler for meget.

1. Skift mobilabonnement – den hurtigste besparelse

Mobilabonnementet er det sted, hvor de fleste kan spare mest på kortest tid. Forskellen mellem premium- og lavprisselskaberne er stor, selv om mange af dem kører på præcis det samme mobilnet. YouSee tager 219 kr./md. for fri tale og 50 GB, mens Duka giver fri tale og 50 GB for 99 kr./md. Begge har 5G.

Skifter én person fra YouSee 50 GB til Lebara 70 GB, sparer vedkommende 1.920 kr. om året og får samtidig mere data. Er I to voksne i husstanden, er besparelsen over 3.800 kr. Til gengæld kører Lebara på 4G, så har du en ny telefon og streamer meget, kan Flexii eller Duka med 5G være det bedre kompromis.

Selve skiftet er nemt. Du bestiller det nye abonnement og vælger at beholde dit nummer, og ifølge teleloven skal nummeret flyttes senest ved udgangen af den næstfølgende arbejdsdag – uden betaling³. Det nye selskab opsiger det gamle abonnement for dig. Se trin for trin i guiden til at skifte mobilabonnement, eller find de laveste priser lige nu på billigste mobilabonnement.

Billigst

Flexii Fri tale + 10 GB (4G)

• Data10 GB
• EU-data–
• TaleFri tale
• Net3's net
• Vores karakter8,9/10

39kr./md.

19 kr./md. i 3 mdr.

Gå til FlexiiLæs vores Flexii-anmeldelse

Bedst i test

Flexii Fri tale + 20 GB (4G)

• Data20 GB
• EU-data20 GB
• TaleFri tale
• Net3's net
• Vores karakter8,9/10

59kr./md.

52 kr./md. første år

Gå til FlexiiLæs vores Flexii-anmeldelse

Mest data for pengene

Flexii Fri tale + fri data (4G)

• DataFri data
• EU-data30 GB
• TaleFri tale
• Net3's net
• Vores karakter8,9/10

144kr./md.

124 kr./md. første år

Gå til FlexiiLæs vores Flexii-anmeldelse

2. Betal kun for den data, du bruger

Den næststørste fejl er at købe for meget data. Kig i telefonens indstillinger under "Mobildata" (iPhone) eller "Dataforbrug" (Android) og find dit højeste forbrug de seneste tre måneder. Læg 20-30 % oveni, og rund op til nærmeste pakke. Bruger du 15 GB i en travl måned, er et abonnement med fri data spild af penge.

Husk, at det meste af dit forbrug derhjemme sandsynligvis kører over wifi. Mobildata bruges især på farten: i bussen, på arbejdet og på ferie. Har du god wifi både hjemme og på arbejde, kan du ofte nøjes med en mindre pakke end du tror. Brug vores beregner til at regne dit behov ud:

Vil du dykke ned i tallene for Netflix, Spotify, YouTube og videoopkald, har vi samlet dem i guiden hvor meget data har jeg brug for.

3. Sammenlign dit bredbånd hvert år

Bredbåndet er den anden store post. Ligesom med mobilen stiger prisen ofte stille og roligt, når en introrabat udløber, og mange har betalt samme pris for den samme forbindelse i flere år uden at tjekke, om der findes noget billigere eller hurtigere på adressen. Hvilke teknologier og selskaber du kan vælge imellem, afhænger helt af, hvor du bor: fiber, kabel-tv-net, DSL eller trådløst 5G-bredbånd.

Tre ting er værd at holde øje med, når du sammenligner bredbånd:

• Den reelle hastighed, du har brug for. En husstand, der streamer i HD på et par skærme ad gangen og arbejder hjemme, har sjældent brug for den allerhurtigste forbindelse. Betal ikke for 1.000 Mbit/s, hvis 300 Mbit/s rækker.
• Prisen efter introperioden. Regn på 12 og 24 måneder. En lav pris de første måneder kan blive dyr, hvis normalprisen er høj.
• Oprettelse, router og binding. Gebyrer for oprettelse og udstyr kan æde en stor del af besparelsen det første år. Tjek også, om der er binding.

Hvis du vil spare penge, kan du sammenligne bredbånd her.

4. Kan mobilen erstatte internetforbindelsen?

For nogle husstande kan et mobilabonnement med meget data erstatte en fast internetforbindelse helt – eller i hvert fald en ekstra forbindelse til et sommerhus eller en studielejlighed. Det gælder især, hvis du bor alene, ikke streamer på et stort tv hver aften, og har god 5G-dækning indendørs. Med en 5G-router og et datakort kan du få en forbindelse, der er hurtig nok til arbejde, video og streaming.

Til sammenligning: Fri tale og 1.000 GB koster 179 kr./md. hos Duka, og fri data koster 149 kr./md. hos Flexii (129 kr./md. første år). Men vær opmærksom på, at nogle mobilabonnementer har vilkår, der begrænser brugen i en router, og at hastigheden afhænger af, hvor mange der bruger den samme mast. Tjek altid dækningen på din adresse på tjekditnet.dk⁴, og læs vilkårene før du opsiger dit bredbånd. Læs mere i vores guide til mobilt bredbånd.

5. Pas på pakkeløsninger og "samlerabatter"

Mange selskaber giver rabat, når du samler mobil, internet og tv hos dem. Det kan være en god aftale, men rabatten kan også gøre det sværere at se, hvad du betaler for hver del. Ofte er det billigere at vælge det billigste mobilabonnement og det billigste bredbånd hver for sig end at få en samlerabat på to dyrere produkter.

Regn det sådan ud: Læg normalprisen for den samlede pakke sammen over 12 måneder, og sammenlign med summen af de billigste enkeltprodukter, der dækker dit behov. Et eksempel: Koster dit nuværende mobilabonnement 219 kr./md. med en samlerabat på 30 kr., betaler du stadig omkring 190 kr. om måneden for mobilen. Det er mere end dobbelt så meget som et lavprisabonnement med samme eller mere data.

Samlerabatter giver mest mening, hvis du alligevel vil have premium-selskabets fordele, fx fysiske butikker, eller hvis rabatten er stor nok til, at den samlede pris faktisk er lavere. Se, hvordan selskaberne klarer sig på pris, net og service, i vores sammenligning af mobiludbydere.

6. Brug introtilbuddene – men planlæg exit

Introtilbud kan give en stor besparelse det første år, så længe du ved, hvornår prisen stiger. Lyca giver fri tale og 200 GB for 59 kr./md. i 6 måneder, og derefter koster abonnementet 119 kr. CBB giver 200 GB med fri tale for 39 kr./md. i 2 måneder, før prisen stiger til 149 kr.

Fordi du som forbruger højst kan bindes i seks måneder⁵, og alle selskaberne i vores sammenligning er uden binding, kan du skifte videre, når introperioden udløber. Sæt en påmindelse i kalenderen to uger før, og tjek vores side med tilbud på mobilabonnement. Det tager fem minutter, og det kan spare flere hundrede kroner om året.

7. Del data og vælg rigtigt til børnene

Har du børn, er det fristende at give dem det samme abonnement som dig selv. Men de fleste børn bruger mest wifi derhjemme og i skolen, og et lille abonnement er nok. Flexiis byg-selv-abonnement med fri tale og 10 GB koster 39 kr./md. (19 kr./md. i 3 mdr.), og Greentel har et basisabonnement til 29 kr./md.

For en familie på fire kan det samlet set betyde flere tusinde kroner om året at vælge det rigtige abonnement til hver person i stedet for et dyrt familieabonnement. Vi har regnet forskellige kombinationer igennem i guiden til familieabonnement og på siden om mobilabonnement til børn.

8. Tjek regningen for tilvalg, du ikke bruger

Til sidst: Kig regningerne igennem for småbeløb. Det kan være et gebyr for at betale via Betalingsservice, en forsikring på telefonen, et streamingtilvalg du har glemt, eller en ekstra SIM-kortpakke. Hver for sig er beløbene små, men tilsammen kan de løbe op i flere hundrede kroner om året.

Husk også, at selskabet skal varsle prisstigninger mindst en måned før, og at du så kan opsige uden omkostninger⁵. Får du en mail om, at prisen stiger, er det et oplagt tidspunkt at sammenligne igen. Udbyderne skal desuden mindst én gang om året oplyse dig om deres bedste tilbud til dig.

Regneeksempel: Så meget kan en familie spare

Lad os tage en husstand med to voksne og to børn, der i dag har fire abonnementer med fri tale og 50 GB hos YouSee til 219 kr./md. stykket. Det giver 876 kr. om måneden eller 10.512 kr. om året – kun til mobil.

Familien sparer 7.200 kr. om året på mobilen alene – med normalpriser og uden at regne med introtilbud. Teenageren og den voksne med mest forbrug får oven i købet mere data end før. Lægger familien en sammenligning af bredbåndet oveni, kan den samlede besparelse blive endnu større.

Tjekliste: Sådan sparer du på mobil og internet

1. Find dine regninger frem. Notér præcis, hvad du betaler for hver mobil, bredbånd og tilvalg.
2. Tjek dit dataforbrug. Se de seneste tre måneder i telefonens indstillinger.
3. Sammenlign mobilabonnementer. Vælg et selskab uden binding på et net med god dækning hos dig.
4. Sammenlign bredbånd. Regn på normalprisen over 12-24 måneder, inkl. oprettelse og router.
5. Overvej mobilt bredbånd. Især til sommerhus, studerende og singlehusstande med god 5G-dækning.
6. Sæt påmindelser. Skriv i kalenderen, hvornår introtilbud udløber.
7. Gentag én gang om året. Priserne ændrer sig hele tiden – det gør de bedste tilbud også.

Det, jeg oftest ser, er familier, der har haft de samme abonnementer hos det samme selskab i fem-ti år. De betaler typisk dobbelt så meget som nødvendigt. En aften med regningerne foran sig er nok til at spare flere tusinde kroner – og nummerflytningen klarer selskaberne selv.

Emil Rostgaard Clausen, redaktør

Priserne i denne guide opdateres automatisk fra udbydernes egne prisdata. Læs, hvordan vi sammenligner.

Ofte stillede spørgsmål

Annoncøroplysning: Telefonabonnementer.dk er gratis at bruge. Når du klikker på "Se tilbud" og køber et abonnement, kan vi modtage en provision fra udbyderen. Det koster ikke dig noget ekstra og påvirker hverken rækkefølgen i tabellerne (sorteret efter pris) eller vores karakterer. Læs annoncøroplysningen.